Der
Begriff „Wellness“ ist ein Kunstwort, welches vor rund 20 Jahren erstmals
auftauchte und dessen Definition eigentlich ganz einfach ist, wie die meisten
Dinge, wenn man’s weiß !
Wellness bedeutet, das komplette
umfassende Wohlbefinden in allen physischen und psychischen Bereichen des
Lebens. D.h. dazu gehört ein fitter, gesunder Körper, eine ausgeglichene
berufliche Umgebung, ein stimmiges soziales Umfeld im Alltag und das Ruhen
in seiner Familie. Körper, Geist und Seele im Einklang mit der
Natur.
Der kalifornische Präventivmediziner
Dr. Lester Bresow formulierte nach seiner 10jährigen Studie an rund
7000 Patienten folgende positiven Lebensgewohnheiten, welche mit Gesundheit
und einem langen, erfüllten Leben verbunden sind: |
1
Nicht rauchen
2 regelmäßige
Bewegung
3 7-8 Stunden
Schlaf
4 dem ldealgewicht
nahe sein
5 wenig oder
gar keinen Alkohol trinken 6 nicht zwischen den Mahlzeiten
essen.
Hier wird offensichtlich,
dass dieses, jetzt häufig verwendete Modewort „Wellness“ für
viele Menschen eine totale Umstellung ihrer Lebensgewohnheiten darstellt.
Die in den letzten Jahren umbenannten Kur- und sonstigen Anlagen in Wellnessparks/hotels
etc. können nur einen Anstoß in Richtung Wellness geben und
Fitness-Center, welche als Wellness-Institute auftreten, da sie jetzt auch
ein Dampfbad bieten, schwimmen vielfach mit der Modewelle mit.
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