Jogging Auf 4 Beats. Jeweils 1 Beat hat 2 schnelle Schritte am Platz. Über die Ballen abrollen !
0 Ausgangsstellung 1 Rechts hoch - Links hoch 2 Rechts hoch - Links hoch 3 Rechts hoch - Links hoch 4 Rechts hoch - Links hoch
