Aerobic
LOW-Impact
Grundschritte
Marching
Marschieren im Takt
auf der Stelle
, dabei kräftiger Armeinsatz und die Füsse abrollen.
0 Ausangsstellung
1 Linken Fuß heben
2 Rechten Fuß heben
3 Linken Fuß heben
4 Rechten Fuß heben
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