STEP-Aerobics:   Spinning Door

Spinning Door
ist ein 8-Beat-Step, beginnend in der FRONT-Position. Es wird eine komplette Drehung über vier 1/4-Drehungen ausgeführt.


1. Links mit 1/4-Drehung aufsteigen

2. Rechts beiziehen
3. Links nach hinten mit 1/4 Drehung absteigen
4. Rechts beiziehen
5. Links mit 1/4-Drehung aufsteigen
6. Rechts beiziehen
7. Links nach hinten mit 1/4 Drehung absteigen
8. Rechts beiziehen


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