Der Balke-Cooper-Test ist ein Gehtest auf dem Laufband. Er ist für Anfänger geeignet und auch für alle Altersstufen. Das Laufband muß die Steigungshöhe von 25% erreichen können !
Basierend auf dem nach der Cooper-Clinic modifizierten Balke-Laufband-Protokoll:
3,3 Meilen/Stunde (90 m/min - 5,4 kmh),
0% Steigung während der ersten Minute,
2% Steigung während der zweiten Minute,
dann jede Minute + 1% bis 25% Steigung,
danach + 0,2 Meilen/Stunde (0,3 kmh)
bis zur Erschöpfung.


Am Ende jeder Belastungsstufe werden RR, Herzfrequenz und
EKG fortlaufend aufgezeichnet. Nach Belastungsende werden
auch die Erholungswerte nach 3, 6, 10 und 15 Minuten ge-
messen und aufgezeichnet.
Bewertung der Zeit bis Abbruch anhand der untenstehender Normwerttabellen.