Von der Seite betrachtet kann schon Einiges über die Rückenform gesagt werden bzw. Ableitungen getroffen werden. Grundsätzlich müssen auch Beugebewegungen und -positionen in die Analyse einbezogen werden.
Neben der Besichtigung muss auch die Körperform im Rücken- und Halsbereich abgefühlt werden. Zu beachten istder Knie-Streckbereich, die Kopfpositionierung sowie die komplette Körperform. Eine verstärkte Ausformung von Lordosen und Kyphosen schlägt sich immer auch in einem Körpergrößenverlust nieder.


1           2          3          4         5          6    

1 Normaler Rücken:
In der wissenschaftlichen Definition gibt es keine
Rückenform die als ein absolutes Grundmaß gelten kann. Generell sollte
eine durchschnittliche Ausformung der Lordosen und Kyphosen innerhalb
eines gewissen funktionellen und physiologischen Ausmaßes sichtbar sein.

2 Hohlrücken:
Eine Fehlhaltung welche hauptsächlich bei Frauen und Mädchen auf-
tritt und zumeist in zu schwachem Tonus der Muskulatur bzw. oftmals von hohen Absätzen herrührt, auch Schwangerschaften und keinerlei oder falsche Sportausübung bringen oftmals diese WS-Fehlstellung zustande. Speziell bei älteren Frauen beginnt auch die beginnende Osteoporose rückenrundend mitzuwirken (Witwenbuckel)

3 Hohlrundrücken:
Der Hohlrundrücken hat zumeist dieselben Ursachen
wie der reine Rundrücken. Deshalb ist auch hier Aufklärung und Bewußt-
machung mindestens genauso wichtig wie ein passendes Dehn- und
Kräftigungstraining nötig, ebenso wie vielseitiges Sportbetreiben aller Art.

4 Rundrücken:
Der Rundrücken wird oftmals durch jahrelange vorgebeugte Positionierung bei Arbeitshaltungen erzeugt, aber auch Haltungen des Alltags fließen hier mit ein. Oft schon von Jugend an - Studenten, Computer-spieler etc. - hier ist eine Bewußtmachung der Nachteile angebracht ebenso wie eine entsprechendes Trainingsprogramm und ein vielseitiges Bewegen.

5 Flachrücken:
Der Flachrücken hat als Kennzeichen eine verringerte Ausformung der Lordosen und Kyphosen der WS. Auf Grund dieser flacheren Konstruktion ist eine Verringerung der Dämpfung bei Lauf oder Sprung vorhanden und so eine Überbelastung der Bandscheiben vorprogrammiert. Ein Verstärkung der Muskulatur welche WS-formend wirkt ist auf alle Fälle angebracht. Ebenso Mobilisationsübungen.

6 Flachrücken mit HWS-Snydrom:
Diese Rückenform war früher eher nur bei Frauen und Mädchen anzutreffen ist diese Fehlhaltung verstärkt jetzt auch bei Burschen und bei jungen Männern zu finden. Eine lässig rückgekippte Hüfte und ein vorgeschobener Hals (durch diverse Freizeitpositionen) sind Auslöser und vielfach auch Stabilisatoren dieser Fehlhaltung.