HALTUNGSANALYSE 6

Fehlhaltungen der Wirbelsäule - Skoliosen
Mögliche Korrekturansätze im Fitnessbetrieb sind nur bei Jungen und Jüngeren möglich. Und dann am besten in Zusammenarbeit mit dem Orthopäden bzw. Physiotherapeuten. Bei älteren Menschen kann nur verzögernd eingegriffen werden. Auf alle Fälle sind Rückenfehlhaltungen immer bei der Auswahl der Übungen bzw. im Trainingsplan zu berücksichtigen.

Der gerade Rücken

Thorakal-Skoliose

Lumbal-
Skoliose

Thorakolumbal- Skoliose



Der gerade Rücken

In der optischen Messung mittels Lot und mit der Palpation der Dornfortsätze der Wirbelsäule ist eine senkrechte Gerade zu erkennen. Zudem sind die Schultern waagrecht (wenn keinerlei Verkürzungen im Hals/Nackenbereich vorhanden sind), die Taillendreiecke gleich groß und die Arme gleich lang.

Die Thorakal-Skoliose
Die Sicht verrät zumeist schon an den Taillendreiecken eine bestehende Skoliose. Außerdem ist sie zumeist gut tastbar und auch am Rippenbuckel in der Vorbeuge erkennbar. Das Becken ist zumeist gerade ausgerichtet. Korrekturansätze sind Dehnen auf der konvexen Seite und Kräftigen auf der anderen Seite.

Die lumbale Skoliose ist wiederum gut erkennbar bei den Taillendreiecken aber auch zumeist am Beckenschiefstand und in der Vorbeuge am Lendenwulst. Zudem ist meistens auch an den Dornfortsätzen eine Kurve tastbar (vorausgesetzt die Muskulatur ist nicht zu stark ausgeprägt). Korrekturansätze sind in diesem Fall, da die Skoliose vom Beckenschiefstand herrührt, nicht möglich. Skoliosen im Lumbalbereich werden immer von einem Beckenschief-stand eingeleitet.

Die Thorakolumbal-Skoliose Bei dieser doppelten Skoliose kommen noch andere Faktoren dazu. Hier ist der Orthopäde die korrigierende Fachinstanz. Sichtbar und tastbar wie die vorhergehenden Skoliosen.
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