ZUR UNFLEXIBILITÄT UND
ZUR ABSCHWÄCHUNGNEIGENDE MUSKELN

Aufgrund gewisser Unterschiede in der Faserzusammensetzung und in der Aufgabenstellung verschiedener Muskeln im menschlichen Körper entstehen Veränderungen im Spannungs- bzw. Längenverhalten derselben. Dies hat immer Auswirkungen auf die Gelenksachsenstellungen und dadurch auf die Bewegungsmuster. Zwei funktionell zu unterscheidende quergestreifte Muskelarten sind mitbestimmend:

1 Posturale, tonische, "langsam reagierende" Muskeln,

ST-Slow-Twitch (die langsamen), die "roten" Fasern, die phylogenetisch älteren Fasern mit besserer Blutversorgung bei kleinerem 02-Bedarf, sind weniger ermüdbar und atrophieren langsamer. Sie haben überwiegend statische d.h. Haltefunktion.
Die neurophysiologische Steuerung erfordert für diese Muskeln einen gleichbleibenden Sollwert für Länge und Spannung des Muskels auch bei wechselnden äußeren Krafteinwirkungen.

2 Phasische, "schnell reagierende" Muskeln,

FT-Fast-Twitch (die schnellen hellen), die"weißen" Fasern sind entwicklungsgeschichtlich jünger, schnell ermüdbar und atrophieren schneller - sie werden für die differenzierten Alltagsbewegungen benötigt. Hier müssen Länge und Spannung des Muskels bei wechselnden Anforderungen schnell verändert werden können. Alle Muskeln des Körpers haben eine posturale (tonische-haltende) und eine phasische (dynamische) Komponente. Das Mischungsverhältnis ist dann ausschlag-gebend für die endgültige Funktion in der Stereotypie.
Jedes motorische Stereotyp ist aber im Laufe des Lebens veränderbar durch Reifung und Veränderung
der Beanspruchung.

Einige Beispiele der %-Faserverteilung - FT : ST

Vastus medialis 58 : 42
Triceps brachii 66 : 34
Biceps brachii 50 : 50
Gastrocnemius 50 : 50
Soleus 27 : 73
Rectus femoris 50 : 50

Diese durchschnittliche Faserverteilung ist aber individuell von Mensch zu Mensch leicht unterschiedlich. Aber auch Unterschiede zwischen Rassen und Muskelfaserverteilungen
wurden bereits gemessen.

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