Das sind Musterseiten
aus dem 2008 NEU erschienenen
"PILATES - Das Kompendium"
500 Übungen Matte und alle Geräte
635 Seiten Inhalt mit über
2400 Abbildungen

Mehr Infos unter www.fitnessonline.at/skripten

Kleiner Pilatesball:  Leg Openings Series

Foam Roller:  Kneeing Diagonal Stretch

Magic Circle:  Knee Press Roll Down

Swiss Ball:  Some Exercises

Half Barrel:  One Leg Stretch

Ladder Barrel:  Side Extension

Universal Reformer:  Scissors In Spine Stretch

Reformer/Box:  Breaststroke

Wunda Chair: Reverse Roll Up

Cadillac:  Down & Up Straddles

Cadillac/Ped-i-pul: Hug A Tree Standing

NEU: PILATES-CHECK Posture Analysis System