AUFBAU-ÜBUNGEN

Diese Aufbauübungen sind bereits komplexere Übungen und dienen zur Vertiefung der
sieben Prinzipien der Pilates-Methode. Wenn diese Übungen beherrscht werden, kann
bereits eine anspruchsvolle Stunde gestaltet werden.Klicken Sie auf die Zeichnung !
Diese Seiten sind Auszüge aus dem Lehr- und Unterrichtsband    "PILATES - das komplette Kompendium" 2008
635 Seiten mit über 2400 Abbildungen, mehr als 500 Übungen auf Matte, sowie Pilates-Klein- und Großgeräten.
Infos und Bestellungen unter:
www.nfa-austria.at/skripten