BALLASTSTOFF-DIÄT
Wie funktioniert sie: Die unverdaulichen Faserstoffe "saugen" im Darm Wasser und auch Fett auf, das schnell mit abgeführt wird. Was darf man essen: Vollkornprodukte, Gemüse, frisches Obst (ungeschält), Kartoffeln und Naturreis. Nicht geeignet: Zucker, weisses Mehl, polierter Reis, Fruchtsäfte, Gemüse aus Dosen oder tiefgekühlt.

Dauer: Da die Ausgewogenheit fehlt nicht länger als 14 Tage. Kalorien: Keine Begrenzung. Tip: Gut! wirkt auch entgiftend und gegen Verstopfung !