Diätempfehlung
Energiebilanz:
Rund 1200-1600 Kalorien/Tag
Nährstoffbilanz:
20% EW -
65% KH - Fett 15%
Vitaminbilanz:
Ausreichend
Mineralstoffbilanz:
Ausreichend
Flüssigkeitsbilanz:
2-3 l / Tag trinken !! |
Auf
einen Blick
Gewichtsreduktion:
Eher langsam
Langfristige Wirkung:
Nur bei Ernährungsumstellung
Medizinische Unbedenklichkeit:
eingeschränkt empfehlenswert |
|
Die Lebensmittelauswahl:
Erlaubt sind Brot, Kartoffel,
mageres Fleisch, Gemüse und Obst. Die Einnahme von Milch und Zucker
ist verboten.
Die Brot-Diät bietet
eine abwechslungs- reiche Kost, ist sehr preiswert und ballaststoffhaltig.
Sie gewährt eine ausreichende Kohlehydrat- und Eiweißzufuhr
und ist speziell für Brot-Fans zu empfehlen.
Die Brot-Diät lässt
eine relativ ausgewogene Ernährung zu und stellt meist eine ausreichende
Nährstoffzufuhr sicher. |
