Diätempfehlung
Energiebilanz:
Etwa 500 - 800 Kalorien//Tag
Nährstoffbilanz:
EW 35 % KH 45%
Fett 20%
Vitaminbilanz:
Vitaminpräparate empfehlenswert
Mineralstoffbilanz:
Mineralstoffpräparate
empfehlenswert
Flüssigkeitsbilanz:
Mindestens 2-3 l trinken |
Auf
einen Blick
Gewichtsreduktion:
Zumeist schnell, aber Wasser
Langfristige Wirkung:
Keine - keine Ernährungsumstellung
Medizinische Unbedenklichkeit:
Nicht empfehlenswert !! |
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Das deutsche
Max-Planck-Institut für Ernährungsphysiologie hat mit der Herausgabe
dieser Diät nichts zu tun.
Ein Wochenspeiseplan mit
viel magerem Fleisch, vielen Eiern, Salat und Gemüse kursiert unter
den Annahmesüchtigen. Versprochen werden eine Gewichtsab- nahme von
9 Kilogramm in zwei Wochen und eine Stoffwechseländerung, die für
die nächsten 3 Jahre eine Gewichtszunahme verhindert. Ein Versprechen,
welches auf nichts wissenschaftlichem beruht !
Die versprochene Gewichtsreduktion
ist unrealistisch und beruht großteils auf Wasserverlusten. Eine
längerfristige Stoffwechselveränderung durch eine Diät gibt
es nicht. Die Kost ist sehr einseitig, führt oft zu Süßhunger
und ist auch für eine kürzere Zeit nicht empfehlenswert. |
