Diätempfehlung
Energiebilanz:
Etwa 500 - 800 Kalorien//Tag
Nährstoffbilanz:
EW 20 % KH 60%
Fett 20%
Vitaminbilanz:
Vitaminpräparate empfehlenswert
Mineralstoffbilanz:
Mineralstoffpräparate
empfehlenswert
Flüssigkeitsbilanz:
Mindestens 2-3 l trinken |
Auf
einen Blick
Gewichtsreduktion:
Zumeist schnell
Langfristige Wirkung:
Keine Ernährungsumstellung
Medizinische Unbedenklichkeit:
Verdauungsprobleme ?! |
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Ebenfalls ein
Klassiker unter den Reduktionsmaßnahmen. Die Bezeichnung Milch-Semmel-Kur
beschreibt bereits die Charakteristika der Mayr-Diät: Drei Tage alte
Semmeln mit Milch, Tee, Butter und Honig sowie Weißbrot und Schleim-
suppen stehen auf dem Speiseplan. Damit soll das Verdauungssystem geschont
und neben einem Gewichtsverlust auch eine Heilung oder Linderung einiger
Krankheiten erreicht werden. Vom Erfinder stammt auch die skurrile Bauchform-
bestimmung und davon abgeleitet eine entsprechende kuriose Charakter- zuordnungstabelle...
Die Wirkstoffzufuhr ist
bei dieser unausgewogenen, sehr ballaststoffarmen Ernährung viel zu
gering. Zusätzliche Mineralstoffpräparate sind nötig. Wegen
der Einseitigkeit und des fehlenden Lerneffekts für das spätere
Ernährungsverhalten nicht empfehlenswert. |
