Diätempfehlung
Energiebilanz:
Wie bisher - teilweise mehr
Nährstoffbilanz:
EW 20 % KH 65%
Fett 15%
Vitaminbilanz:
Ausreichend
Mineralstoffbilanz:
Ausreichend
Flüssigkeitsbilanz:
Mindestens 2-3 l trinken |
Auf
einen Blick
Gewichtsreduktion:
Zumeist keine
Langfristige Wirkung:
Keine
Medizinische Unbedenklichkeit:
Nicht empfehlenswert !! |
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Wenn Pseudo-Fachleute
eine Diät "erfinden" so kommt selten etwas Vernünftiges heraus.
Mit 19 Lebensmittel, die für ihren Abbau mehr Energie verbrauchen,
als sie liefern, soll das Abnehmen bei reichlichem Essen und ohne Änderung
der Ernährungs- gewohnheiten möglich sein - dies behauptet die
Autorin Isabelle Martin in großformatigen Anzeigen für ihr Buch
"Nahrungsmittel, die schlank machen - oder die negativen Kalorien". Bei
den Lebensmittel handelt es sich um eine Reihe von Gemüsearten, einige
Früchte und Gewürze, die etwa ein Viertel der täglichen
Ernährung ausmachen sollen. Nur durch diesen Austausch von energiereichen
gegen energiearmen Lebensmittel sinkt die Energiezufuhr und auch das Gewicht
- negative Kalorien gibt es jedoch nicht. |
