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POWER  PUMP
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Pump - Power Dumbell - Studio Strength -  Power Pump 
STRENGTH meets  AEROBICS
Einer der letzten Trends, der sich bereits etabliert hat, ist der Einsatz der Langhantel im Aerobic-Training. Unter einer Vielzahl von Bezeichnungen kam eine Aerobic- Variante auf uns zu, welche auch die Männer verstärkt in die Aerobic-Säle der Fitness- anlagen zu ziehen versuchte.
  Eine Entwicklung welche zwangsläufig kommen mußte - erstens, weil der “Markt” 
neue Trends verlangt (zumindest glauben es einige “Macher”) und zweitens, weil man 
schon seit Jahren versuchte Kraftübungen ins Aerobic einzubauen. Waren es anfangs
die “Heavy-hands”, kamen dann die Xer-Tubes und Rubberbands, weiters spezielle
Aerobic-Kleinhanteln und schließlich der halbherzige Versuch mit der Body-Bar(bell), 
einer leichten mit Schaumstoff überzogenen Hantelstange ohne Gewichtsscheiben.
Die Aerobic-Entwicklung heute im Jahr 1997 zeigt im Ursprungsland USA die ersten
Ermüdungserscheinungen und rückläufige Tendenzen. Große Aerobic-Studios in den
Aerobicschmieden in San Diego, Los Angeles und San Franzisco haben geschlossen,
große Anlagen im ganzen Land haben Aerobic-Klassen reduziert, weil die Teilnehmer 
weniger wurden und mehr in den Ausdauerbereich und die Fitness-Gerätebereiche
abwanderten. Die Masse der Aerobic-Teilnehmer wurden immer stärker von den immer
tänzerischen Choreographien überfordert und der Frust treibt die Mehrheit dieser 
Leute in andere Sparten der Anlagen. Und diese Mehrheit ist es, die die Aerobic-Be-
wegung am Laufen hält, die Säle füllt und natürlich auch die Kasse klingeln läßt.
  Für die Zukunft zeichnet sich bereits folgende Entwicklung ab. Eine stärkere Tren-
nung und richtige Akzentuierung ohne Vermischung der Aerobic-Varianten, z.B. in 
eine stark tänzerisch-orientierte Variante (Funk, Hip-Hop, Latin-Aerobic aber auch wieder Jazz-Dance) eher für eine Minderheit, weiters in eine gymnastikbetonte Richtung (Back to the roots) und schließlich in reine Work-Out-Klassen (Body-Workout, Pump, That’s pumpin’, Power dumbell usw.) wobei alle ihre aerobe Komponente beibehalten werden.
Vielleicht ist das neue Programm mit der Langhantel der Auslöser zur Rückbe-
sinnung auf einen wichtigen Bestandteil des Aerobic - die Kraft und die Muskeln.
Viel Spaß dabei !
© Dipl. Trainer Günter Pölzer 2000
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